کتاب هنر همیشه بر حق بودن بخش 1

در یک دنیای ایده آل، هدف از هر مباحثه و گفتگوی منطقی و صحیح بین
مردم، رسیدن به حقیقت و یا حداقل به توافق رسیدن است. در چنین گفتگویی،
مقصود فردی که نیت خیر و مثبتی دارد، شناسایی و تشخیص اهداف ارزشمند و
شناخت بهترین ابزارها برای رسیدن به این اهداف است. بنابراین، این افراد تلاش
می کنند تا مشکلات را با همراهی یکدیگر حل و فصل کرده و بر اختلاف نظرها و
درگیری ها غلبه کنند.
و مردم آن برای « ایده آل بودن » اما دنیای واقعی، هر خصوصیتی را دارد به جز
رسیدن به حقیقت تلاش نم یکنند، بلکه سعی م یکنند در هر گفتگویی پیروز
شوند. به علاوه، به دنبال دانستن این نکته نیستند که بهترین راه برای همه مردم
چیست، بلکه فقط می خواهند بدانند بهترین راه برای خودشان چیست. از دیدگاه
اکثر مردم، منافع خودشان مهمتر از هم نوع دوستی و سعادت کل جامعه است. در
نتیجه، در رقابت زندگی به دنبال پیروزی خودشان هستند.

شما می توانید برای تهیه بن تخفیف 45 درصدی روی لینک زیر کلیک کنید: 

http://alitabar.com/bone-takhfif/

 

کتاب محدودیت صفر اثر جو ویتالی بخش 1

جو ویتالی:(نویسنده کتاب محدودیت صفر)

در سال 2006 ، مقاله ای با عنوان "خاصترین و عجیب ترین درمانگر دنیا " نوشتم .
این مقاله، درباره روان شناسی بود که کمک کرده بود همه بیماران بستری در بخشروانی یک بیمارستان که همه آنها جنایتکارانی مبتلا به بیمار ی های روانی بودند،بهبود پیدا کنند؛ بدون ای نکه هیچ کدام از آنها را به طور تخصصی ملاقات و معاینهکرده باشد . این درمانگر، از یک روش درمانی ویژه که متعلق به بومیان هاوایی بوداستفاده می کرد. من تا سال 2004 هرگز چیزی در مورد این روش درمانی نشنیدهبودم. پیش از اینکه با این شیوه آشنا شوم، به مدت دو سال مط العه و تحقیق کردم .سپس روش این درمانگر را فراگرفتم و این مقاله که اکنون شهرت یافته را به رشتهتحریر درآوردم.
مقاله ام به سرعت در فضای اینترنت منتشر شد، در گروه های خبری مطرح
شد و برای عده زیادی از مردم اقشار مختلف ایمیل شد . افرادی که این مطلب از
برای آنها ایمیل شده بود، مقاله ام www.mrfire.com طریق وب سایت خودم یعنی
را پسندیدند و آن را برای دهها و هزاران نفر دیگر فرستادند . این افراد نیز مقاله را
با اعضای خانواده و دوستان خود به اشتراک گذاشتند . گمان می کنم حدود پنج
میلیون نفر آن مقاله را مطالعه کرده اند.
تمام کسانی که این مقاله را خوانده اند، باور مطالب آن برایشان سخت بود .
بعضی از آنها با خواندن این مقاله از آن انگیزه و الهام می گرفتند و بعضی ها در
مورد صحت آن دچار شک و تردید می شدند، اما بعضی افراد مایل بودند در مورد
موضوع آن بیشتر بدانند. این کتاب (محدودیت صفر)حاصل اشتیاق این افراد و تلاش وپژوهش های من است.

شما می توانید برای تهیه بن تخفیف 45 درصدی روی لینک زیر کلیک کنید:

http://alitabar.com/bone-takhfif/

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ بخش 1

 

مایه مباهات است که «جفری یانگ و ژان کلوسکو» موفق شده اند بر اساس اصول و تکنیک‌های شناخت‌درمانی روش جدیدی برای حل مشکلات شخصیّتی بیماران ارائه دهند. نویسندگان این کتاب توانسته اند بر اساس خلاقیت؛ ابزارهای تأثیرگذاری برای ارتقاء روابط بین فردی و شغلی ابداع کنند. به دنبال این تغییرات در روابط بینفردی و شغلی شاهد تغییرات فوقالعاده ای در زندگی خواهیم بود.
اختلالات شخصیّتی یکی از الگوهای خودآسیبرسان است، این اختلالات موجب می‌شوند که افراد مبتلا همیشه احساس نارضایتی کنند. علاوه بر این افرادی که دچار اختلال شخصیّت هستند علاوه بر اضطراب و افسردگی از مشکلات مزمن و عدیده ای رنج میبرند. این افراد غالباً قادر به برقراری روابط با نزدیکان خود نیستند، همچنین کارآمدی و کفایت لازم را در شغل خود نیز نمیتوانند بروز دهند معمولاً کیفیت زندگی این افراد پایین تر از حد مطلوب آنهاست.
شناخت‌درمانی برای درمان این الگوهای چالش آفرین و دردسرساز تدابیری اندیشیده است. در درمان اختلالات شخصیّتی نه تنها علائمی مانند افسردگی، اضطراب حملات وحشتزده، اعتیادها، اختلالات تغذیهای، مشکلات جنسی و بیخوابی توجّه ما را جلب میکند بلکه به دنبال شناخت و تغییر طرحواره های زیربنایی یا باورهای کنترل گرایانه نیز هستیم. 
(مؤلفین این کتاب به جای اصطلاح تخصصی طرحواره از واژه ی تله ی زندگی استفاده کردهاند)
اغلب بیمارانی که برای درمان مراجعه میکنند چند طرحواره اساسی دارند که در مشکلات ظاهری آنها نمود پیدا می‌کنند. پرداختن به طرحهای بنیادین در فرایند درمان اثرات قابل توجّه و مفیدی دارد. اکثر حوزه های زندگی بیماران مبتلا به اختلال شخصیّت تحت تأثیر طرحواره های بنیادین قرار میگیرند.
شناخت درمانگران با پرداختن به برخی از نشانه های بالینی از وجود مشکلاتی خبر می‌دهند که طرحواره ها در بروز آنها نقشی اساسی دارند یکی از این نشانه های بالینی ارائه گزارش بیمار در مورد مشکلاتش است. وقتی که از بیماران در مورد دلایلی که موجب بروز مشکلاتشان میشود سؤال میکنند، اغلب این پاسخها را میشنویم "همیشه همین‌طور بوده ام"، "همیشه با این مشکل مواجه بوده ام"، "از زمانی که یادم میآید همینطور بوده‌ام" علاوه بر این به نظر میرسد که این مشکلات در نظر آنها بسیار طبیعی است و چندان از این وضعیت ناراضی نیستند. نشانه ی بالینی دیگری که توجّه درمانگران را به خود جلب میکند این است که بیماران از انجام وظایف و تکالیفی که به آنها محول میشود و باید در خانه انجام دهند سرباز میزنند. به نظر میرسد فرایند درمان به بن بست رسیده است. این بیماران با وجود این که خواهان تغییر هستند در برابر تغییر مقاومت میکنند. نشانه بالینی سوم این است که به نظر میرسد بیمار از تأثیر سوء رفتار خود بر اطرافیان آگاه نیست گاهی ممکن است بیماران اطلاعات کافی از رفتارهای خود آسیبرسان نیز نداشته باشند.
تغییر این طرحواره ها کار آسانی نیست. عناصر شناختی رفتاری و هیجانی این طرح‌واره ها را تقویت میکند که در درمان باید به همه ی این عناصر پرداخته شود. تغییر در یک یا دو عنصر مشکلی را حل نمی‌کند. 
کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" سعی در شناسایی و تغییر یازده الگوی شخصیّتی مزمن و خودآسیب رسان دارد که از آنها به عنوان تله های زندگی نام برده است. در این کتاب از روشهای متنوع و در عین حال سادهای استفاده می‌شود و خوانندگان بهراحتی مفهوم واژه ی تله ی زندگی را درک کرده و تله های زندگی خود را شناسایی می‌کنند. تجارب گران‌بهایی که درمانگران در مواجه با مثالهای واقعی به دست آوردهاند به خوانندگان کتاب کمک می‌کند تا بهتر تله های زندگیشان را بشناسند. مؤلفان نه تنها این تله ها را شناسایی کرده اند بلکه به معرفی تکنیکهای اثربخش برای تغییر آنها نیز پرداخته اند. 
این کتاب رویکردی یکپارچه نگر دارد و از درمانهای شناختی، رفتاری، روانکاوی، و تجربی استفاده کرده است و در عین حال با تمرکز بر شناخت درمانی به جنبه ی کاربردی تکنیک‌ها و حل مسئله توجّه دارد.
کتاب حاضر، تکنیکهایی مؤثر برای حل مشکلات دردآور و مزمن ارائه میدهد و با مطالعه ی آن می‌توانید به میزان حساسیّت، شفقت و تفکّرات بالینی نویسندگان پی ببرید.

برای تهیه بن تخفیف 45 درصدی روی لینک زیر کلیک کنید : 

http://alitabar.com/bone-takhfif/

کتاب زن کامل

آیا شما زن کامل هستید؟آیا از زندگی زناشویی خود رضایت صد در صد دارید؟آیا یک زن کامل موجودی فرضی و خیالی است یا به راستی وجود دارد؟ پاسخ این پرسش ها و هزاران پرسش دیگر که در ذهنتان است را شما می توانید در این کتاب(زن کامل)بیابید.

شما می توانید برای تهیه بن تخفیف 45 درصدی روی لینک زیر کلیک کنید : 

http://alitabar.com/bone-takhfif/

کتاب ملت عشق

درباره کتاب ملت عشق :

عشق یعنی از< من >بودن خود به در آیی . تغییر کردن کوچکترین کاری است که می توان درباره عشق انجام داد .اگر پس از عشق همانی باشی که پیش از آن  بودی ، به اندازه کافی دوست نداشته ای و عشق نورزیده ای.

برای تهیه بن تخفیف 45 درصدی روی لینک زیر کلیک کنید:

http://alitabar.com/bone-takhfif/

برای دریافت رایگان کتاب مزایای منزوی بودن روی لینک زیر کلیک کنید:

http://alitabar.com/monzavi/

 

کتاب درک یک پایان

تونی وبسترخاطراتی(درک یک پایان)را به یاد می آورد که چهل سال از زمان وقوع آن می گذرد .خاطراتی که نمی تواند با اطمینان صحت و سقمشان را تایید کند.نمی داند این خاطرات واقعیت محض هستند(درک یک پایان)یا در گذر این سال ها ذهنش آنها را تحریف کرده تا به همان شکلی درآیند که او می خواهد .

برای دریافت بن تخفیف 45 درصدی روی لینک زیر کلیک کنید : 

alitabar.com/bone-takhfif/

برای دریافت رایگان کتاب مزایای منزوی بودن روی لینک زیر کلیک کنید: 

http://alitabar.com/monzavi/